Ökologisch korrekt, biologisch wertvoll, schmackhaft, schnell, günstig und vor allem: Gesund. Was unsere Ernährung heute alles sein soll, erscheint wie eine komplexe Wissenschaft. Aber wie auch die Mathematik auf die Grundlagen reduziert werden kann – Hier das Ein mal Eins für die gesunde Ernährung:
Kälte, dicke Kleidung, Heizungsluft. Das ist für unsere Hautbalance im Winter strapaziös: Sie juckt und schuppt. Doch was tun gegen trockene Haut im Winter?
Spaghetti Bolognese, Pizza Tonno oder Salat Caprese. Die italienische Küche bereichert seit den 70er Jahren unseren Speiseplan und ist heute nicht mehr wegzudenken. Mit dem Boom der Fertignahrung allerdings ist es nicht mehr nur Luigi vom Italiener um die Ecke, der uns Pizza und Pasta kredenzt, sondern auch Mama Mirakoli oder Peter von Frosta. Für die echte italienische Küche muss man laut Werbeversprechen nur eine Tüte aufmachen und den Inhalt mit etwas Wasser verquirlen. Dass dabei aber kein wirkliches Toskana-Feeling aufkommt, ist aber auch jedem klar.
Ein schönes Zuhause will man natürlich immer haben. Aber gerade im Winter, wenn es draußen kalt und ungemütlich ist, möchte man sich in den eigenen vier Wänden so richtig wohlfühlen. Mit diesen einfachen Tipps, kriegen Sie das ganz schnell hin:
Neben den klassischen Herbstfarben in Braun-Tönen kann man dieses Jahr viele neue blaue Kosmetik-Artikel finden. Vorgemacht haben es wie immer die Designer der Herbstkollektionen auf den Laufstegen der Mode-Metropolen.
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Die French Manicure, auf deutsch “französische Maniküre“, ist ein spezielles Design das auf den Fingernägeln angewandt wird, und dass möglichst natürliche ausschauen soll. Wie der Name ja schon sagt, wurde diese Design in Frankreich entwickelt. Man färbt bei der French Manicure nur die Spitze des Nagels weiß, der Rest wird naturfarben belassen. Im Nagelstudio wird diese Variante meist auch einfach mit French abgekürzt.
Der Spiegel des Gesamtbefindens ist das Gesicht. Stress äußert sich durch Pickel oder Rötungen. Schlafmangel erkennt man an den Augenringen und auch eine ungesunde Lebensweise äußert sich in einem fahlen Gesichtsteint. Was also tun um das Gesicht – und damit Sie selbst – strahlen zu lassen?
Alle Jahre wieder…kündigt sich die Kälte an.
Im Herbst freut man sich noch über reife Äpfel, Kürbisse und buntes Laub, aber dann wird es kälter. Die Sonne lässt sich immer weniger blicken. Und auch im Inneren wird es schon mal dunkel. Die sogenannte Winter-Depression ist keine Erfindung der “Wellness & Beauty-Bewegung”. Es sind neuronale Prozesse im Gehirn, durch die mangelnde Sonneneinstrahlung. Tipps gegen leichte Depressionen kann man sich getrost beim Hausarzt einholen.
Die meisten Frauen mit krausen Haaren hätten lieber glatte. Kein Wunder, wenn der Trend den Wunsch nach glatten Haaren geradezu vorschreibt. Kaum jemand im Fernehen, sei es in der Werbung, oder in Unterhaltungssendungen, hat krauses Haar. Immer schön glatt müssen sie anscheinend sein.
Das richtig schnelle Abnehmen ist eigentlich ungesund – Das werden Sie ohnehin wissen. Trotzdem sind Sie gespannt, ob hier Tipps stehen, die Sie noch nicht kennen? Na, das werden wir sehen:
