Vor circa dreißig Jahren wurde im Esalen Instisute in Kalifornien die Esalenmassage entwickelt und getestet. In der gesamten Human Potential Bewegung am Ende der 60er Jahre war sie eine der bedeutendsten Begegnungsstätten und auch der Wegbereiter für ein besseres und offeneres Verständnis zwischen den Menschen und verbreitete mehr Respekt, Toleranz und auch Akzeptanz gegenüber anderen und fremden Konfessionen, Nationalitäten und politischen Ansichten.
Eine Erdwallsauna ist eine sehr rustikale, unterirdisch angelegte Form einer Sauna. Die Temperatur innerhalb des Schwitzbades liegt bei 90 bis 100 Grad, diese relativ hohe Temperatur wird jedoch durch die geringe Luftfeuchtigkeit von nur circa 10 Prozent wieder ausgeglichen. Nirgendwo fühlt man sich während einer Wellness-Anwendung zu mit der Natur verbunden als bei der urgemütlichen Erdwallsauna.
Ab und zu kann es sehr heilsam und eine angenehme Möglichkeit, das Selbst zu erfahren, sein, wenn man dem Körper eine Auszeit gönnt. Doch die unzähligen Fasten- und Entschlackungskuren zeigen noch eine andere Möglichkeit auf, wie man dem Körper etwas Gutes tun kann. Anstatt Süßigkeiten und anderes Naschwerk, das den Organismus auf lange Sicht schädigt, zu essen, sollte man lieber auf Nahrung umsteigen, die nicht so zuckerhaltig ist.
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