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Eine Biosauna zeichnet sich durch ihre Unterschiede zur normalen finnischen Sauna aus. Es gibt drei große Unterschiede, die Luftfeuchtigkeit liegt um etwa 45 Prozent höher, dafür ist die Temperatur deutlich niedriger, sie liegt bei 55 Grad Celsius und in vielen Biosaunen gibt es eine integrierte Lichttherapie, um den Wellness-Faktor zu erhöhen.

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Der Biorhythmus ist so etwas wie der Taktgeber der inneren Uhr, die jeder Mensch in sich hat. Das Wohlbefinden von Menschen und auch Tieren ist immer dann am größten, wenn sie im Einklang mit dieser inneren Uhr leben können. Leider ist es jedoch im Alltag meistens nicht möglich, alle Termine und Verpflichtungen auf den Biorhythmus abzustimmen. Für die Arbeit muss man früh aufstehen und/oder Überstunden einlegen, und dies geht meist gegen den natürlichen Takt.

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Die Bioresonanz-Therapie BRT zählt zu den alternativen Heilmethoden, sie ist ein energetisches Verfahren zur Behandlung von Beschwerden. Der Arzt Franz Morell und der Elektroingenieur Erisch Rasche entwickelten die BRT in ihren Grundzügen im Jahr 1977. Die beiden nahmen aufgrund von Forschungen und Beobachtungen davon aus, dass jeder Mensch ein individuelles Spektrum an Schwingungen hat, eine sogenannte Aura, die man messen und erfassen kann.

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Bei einer Bioimpendanzanalyse, kurz BIA genannt, misst man elektrisch den Widerstand des menschlichen Körpers. Diese Methode gilt als eine der genauesten zur Feststellung des Körperfettwertes. Man gibt dabei die Körpergröße, das Geschlecht und Alter und diverse andere physische Merkmale in den Computer ein, bevor dann das Körpergewicht festgestellt wird. Darauf wird ein schwaches elektrisches Signal in den Körper gesandt. Der Widerstand, auf den dieser Stromstoß im Körper trifft, gibt dann Aufschluss über die Beschaffenheit. Die BIA ist völlig sicher und wurde weltweit von Forschern und Medizinern anerkannt. Der schwache Stromstoß ist nicht gefährlich und auch nicht wahrnehmbar.

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Der Psychotherapeut Alexander Löwen prägte in 1956 den Begriff Bioenergetik. Die Bioenergetik vereint ein Paket aus verschiedenen physikalischen Trainingseinheiten und Sitzungen, in denen an Geist und Seele des Patienten gearbeitet wird. Dieses Zusammenspiel der verschiedenen Bereiche ermöglicht ein optimales Behandlungsergebnis.

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Eine Bindegewebsmassage wird als ein Gebiet einer Reflexzonenmassage. Mit Hilfe einer solchen Behandlung soll nicht nur eine punktuelle Besserung eintreten, sondern ein Hauptgrund ist auch, über Nervenstimulationen eine Heilung an anderen Gebieten des Körpers wie den inneren Organen zu erzielen. Durch die Massage werde Reflexe, die die Genesung beschleunigen können, an innere Organe weitergeleitet, diese Transferwirkung macht die Bindegewebsbehandlung so wirkungsvoll und beliebt.

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Eine Bewegungstherapie gehört zu den sogenannten “5 Säulen der Naturheilkunde”, sie ist an die Behandlungsmethoden von Sebastian Kneipp angelehnt. Die Bewegungstherapie ist die wohl bekannteste aller Arten der klassischen natürlichen Heilverfahren, sie wird außerdem auch am häufigsten praktiziert. Mens sana in corpore sano – ein gesunder Geist in einem gesunden Körper- dieser Spruch ist schon seit der Zeit der alten Römer aktuell, und deswegen setzen auch heutzutage die Menschen immer mehr ihrer Zeit für sportliche Aktivitäten ein.

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Ein Bewegungsbad ist eine Therapieart, die aus dem Bereich der Physiotherapie stammt. Ein Bewegungsbad ist so vorteilhaft, weil das Wasser über eine große Auftriebskraft verfügt. Man kann sein eigenes Körpergewicht fast vollständig vergessen, nur noch zehn Prozent davon lasten auf dem Organismus. Vor allem für Übergewichtige kann ein solches Bewegungsbad eine Möglichkeit sein, Sport zu machen, ohne sich dabei überanstrengen zu müssen.

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Eine Bernsteinmassage kann innerhalb kürzester Zeit zu tiefer Entspannung führen und gehört damit zur Gattung der energetische Massagen. Bernstein ist kein mineralischer Edelstein, sondern gehärtetes Harz, und hat somit völlig andere Eigenschaften in sich als letztere. Bernstein kann man elektromagnetisch aufladen, was ihn zum optimalen Hilfsmittel für eine Massage und das Entfernen von Störungen im Körper macht.

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Unter einem Banja versteht man ein russisches Badehaus, genauer genommen eine russische Rauchsauna. Typisch für diese Rauchsauna sind die eigentlich niedrigen Temperaturen von 40 bis 60 Grad Celsius, der spezielle Rauchgeruch sowie der Dampf. Vor allem im Vergleich zu einer “gewöhnlichen” finnischen Sauna mit Temperaturen bis zu 80 Grad ist die russische Banja kühl, die wird aber durch die höhere Luftfeuchtigkeit ausgeglichen. Man tätigt viele Aufgüsse auf Steine, die im traditionellen Holzofen aufbewahrt werden.

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