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Was ist die ayurvedische Massage Abhyanga?

Abhyanga, in Europa auch unter der Bezeichnung Die gro├če ayurvedische Ein├Âlung├óÔéČ┬Ł├é┬á bekannt, ist eine der viele verschiedenen Formen der ayurvedischen Massage. Meistens wird sie mit angew├Ąrmtem ├ľl ausgef├╝hrt, man kann stattdessen aber auch verschiedene Teesorten oder andere Fl├╝ssigkeiten verwenden.

 

Abhyanga leitet sich von der alten indischen Lehre vom Langen Leben, bei der eine mentale und k├Ârperliche Heilung mit Salben und ├ľlen angestrebt wird.

Die Abhyanga ist ein fester Bestandteil Wellness-Anwendungen, den Dinacarya Adhyaya, den Empfehlungen zur t├Ąglichen Lebensgestaltung, doch auch bei medizinischen Behandlungen ist sie sehr beliebt, um Kr├Ąuterextrakte und andere Stoffe in den K├Ârper einzubringen.

In ihren Ursprungsl├Ąndern Indien und Sri Lanka wird die Abhyanga meistens als Synchron-Massage angewendet. Eine Synchron-Massage ist eine Massage, bei der zwei Masseure gleichzeitig den K├Ârper mit aufeinander abgestimmten, synchronen Gegenbewegungen stimulieren.

In Europa wird aus Kostengr├╝nden meist nur ein Masseur eingesetzt, allerdings kann man gegen einen entsprechenden Aufpreis auch hier Synchron-Abhyangas buchen. Ayurveda-├ľlmassagen sind im allgemeinen Streicheleinheiten, die auf professionelle Art und Weise den Menschen mental und k├Ârperlich entspannen.

Als Einstieg wird der ganze K├Ârper mit G├╝ssen aus ├ľl, zum Beispiel Sesam├Âl, die die Energiepunkte stimulieren sollen. Bei der Abhyanga werden die Spannungspunkte nicht direkt behandelt. Stattdessen n├Ąhert man sich mit sanften Bewegungen mit den Fingern den angespannten Punkten. Deswegen hei├čt Abhyanga auch ├╝bersetzt darum herum streichen├óÔéČ┬Ł.

Im n├Ąchsten Schritt wird dann der gesamte K├Ârper in warmes ├ľl getaucht, das wohltuend wirkt, ausgleicht, kr├Ąftigt und angenehm duftet. In dieser sanften H├╝lle kann sich der Massierte dann v├Âllig entspannen. Die ├ľle, die verwendet werden, werden ganz individuell auf den jeweiligen Typ abgestimmt und werden teilweise auch mit verschiedenen Kr├Ąutermischungen angereichert. Die Massage erfolgt nun nach einem festen Ablauf. Mit den H├Ąnden und Unterarmen wird dann der K├Ârper geknetet und massiert.

Die ├ľlmassage wirkt entschlackend und hilft, die Entgiftungskan├Ąle des K├Ârpers zu ├Âffnen, dadurch wird der Organismus von allen Abfallstoffen gereinigt und die Menschen wieder in den Energiefluss gebracht.

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