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Wie funktioniert Wellness im Wasser?

Aqua-Wellness wird von vielen Menschen nur als ein weiterer Modebegriff angesehen, doch Wellness im Wasser bedeutet intensive K├Ârperarbeit im temperierten Poolwasser. Die Sportart bietet eine Abenteuerreise zum Ursprung des Seins neben der Verbesserung der Fitness und der Straffung der Problemzonen. Das warme Wasser beruhigt und hilft K├Ârper und Seele dabei, sich zu entspannen.

 

Bei der Aqua-Wellness kann man im warmen Wasser einfach die Schwerelosigkeit genie├čen und die K├Ârperenergie durch besondere Bewegungsabl├Ąufe zum Flie├čen zu bringen. Dehn- und Streckbewegungen, Gelenkmobilisation und eine Unterwassermassage bringen den K├Ârper dazu, sich in der Tiefe zu entspannen. Bei der Wellness im Wasser wechseln sich aktiv dynamische Impulse mit passiven Phasen der Entspannung ab.

Das Alter spielt bei dieser Wellnessart keine Rolle, auch der Gesundheitszustand von K├Ârper und Seele oder ob man schwimmen kann ist egal. Es gibt kaum eine sanftere und einf├╝hlsamere Methode der K├Ârperarbeit.

Aqua-Wellness hilft:

  • bei der seelischen und k├Ârperlichen Entspannung und f├╝r das Wohlbefinden
  • bei R├╝ckenbeschwerden und Verspannungen
  • bei chronischen Kopfschmerzen und Migr├Ąne
  • bei Gelenkbeschwerden wie Rheuma und chronischer Migr├Ąne
  • zur Rehabilitierung nach Operationen und Unf├Ąllen
  • gegen negativen Stress
  • in der Schwangerschaft, da der R├╝cken und die Beine entlastet werden. Die Frauen erfahren mit der Aqua-Wellness eine gro├če Erleichterung bis zur Geburt
  • bei Hyperaktivit├Ąt und Unruhe, vor allem auch bei Kindern
  • zur Meditation und zum Finden der inneren Mitte

Ablauf der Aqua-Wellness:

  1. Bewegungen an der Wasseroberfl├Ąche werden durchgef├╝hrt, dabei benutzt man Schwimmhilfen.
  2. K├Ârpermassage, eventuell auch mit einer Klangtherapie.
  3. Bewegungen ohne Schwimmhilfen, der Therapeut bewegt den Patienten mal ruhig und mal schneller.
  4. Bewegungen und Massage unter Wasser. Dabei wird eine Nasenklemme verwendet, die das Eindringen von Wasser in die Nase verhindert. Unter Wasser kann der K├Ârper viel besser vom Therapeuten bewegt werden. Dieser Teil kann auf Wunsch des Patienten oder Anraten des Therapeuten weggelassen werden.

Da jeder Mensch anders ist, ist auch jede Wellness-Anwendung anders. Ein professioneller Therapeut versucht, auf jeden Patienten einzeln einzugehen und dessen Bed├╝rfnisse zu ersp├╝ren.

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