Aqua-Wellness wird von vielen Menschen nur als ein weiterer Modebegriff angesehen, doch Wellness im Wasser bedeutet intensive Körperarbeit im temperierten Poolwasser. Die Sportart bietet eine Abenteuerreise zum Ursprung des Seins neben der Verbesserung der Fitness und der Straffung der Problemzonen. Das warme Wasser beruhigt und hilft Körper und Seele dabei, sich zu entspannen.

Bei der Aqua-Wellness kann man im warmen Wasser einfach die Schwerelosigkeit genießen und die Körperenergie durch besondere Bewegungsabläufe zum Fließen zu bringen. Dehn- und Streckbewegungen, Gelenkmobilisation und eine Unterwassermassage bringen den Körper dazu, sich in der Tiefe zu entspannen. Bei der Wellness im Wasser wechseln sich aktiv dynamische Impulse mit passiven Phasen der Entspannung ab.

Das Alter spielt bei dieser Wellnessart keine Rolle, auch der Gesundheitszustand von Körper und Seele oder ob man schwimmen kann ist egal. Es gibt kaum eine sanftere und einfühlsamere Methode der Körperarbeit.

Aqua-Wellness hilft:

• bei der seelischen und körperlichen Entspannung und für das Wohlbefinden
• bei Rückenbeschwerden und Verspannungen
• bei chronischen Kopfschmerzen und Migräne
• bei Gelenkbeschwerden wie Rheuma und chronischer Migräne
• zur Rehabilitierung nach Operationen und Unfällen
• gegen negativen Stress
• in der Schwangerschaft, da der Rücken und die Beine entlastet werden. Die Frauen erfahren mit der Aqua-Wellness eine große Erleichterung bis zur Geburt
• bei Hyperaktivität und Unruhe, vor allem auch bei Kindern
• zur Meditation und zum Finden der inneren Mitte

Ablauf der Aqua-Wellness:

1. Bewegungen an der Wasseroberfläche werden durchgeführt, dabei benutzt man Schwimmhilfen.
2. Körpermassage, eventuell auch mit einer Klangtherapie.
3. Bewegungen ohne Schwimmhilfen, der Therapeut bewegt den Patienten mal ruhig und mal schneller.
4. Bewegungen und Massage unter Wasser. Dabei wird eine Nasenklemme verwendet, die das Eindringen von Wasser in die Nase verhindert. Unter Wasser kann der Körper viel besser vom Therapeuten bewegt werden. Dieser Teil kann auf Wunsch des Patienten oder Anraten des Therapeuten weggelassen werden.

Da jeder Mensch anders ist, ist auch jede Wellness-Anwendung anders. Ein professioneller Therapeut versucht, auf jeden Patienten einzeln einzugehen und dessen Bedürfnisse zu erspüren.