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Wogegen hilft die F.X.Mayr-Kur?

Damit der Organismus fehlerfrei funktionieren kann, ist es von entscheidender Wichtigkeit, dass auch die Verdauung gesund ist und funktioniert. Der österreichische Arzt Dr. F. X. Mayr erkannte diese Grundbedingung fĂŒr die menschliche Gesundheit und er entwickelte daraufhin ein Konzept fĂŒr die richtige ErnĂ€hrung. Mit diesem ErnĂ€hrungsplan kann sich der Darm regenerieren und nebenbei lernt der Patient auch noch den richtigen Umgang mit  Nahrungsmitteln.

Das ErnĂ€hrungskonzept sieht als FrĂŒhstĂŒck nur Semmeln und/oder Milch vor, viele Menschen schaffen in der Hektik am Morgen ohnehin nicht mehr, sodass wenigstens dieser Teil der Kur sehr leicht zu erfĂŒllen ist. Ganz wichtig ist laut Mayr außerdem, dass die drei Pfeiler Schonung, Schulung und SĂ€uberung beachtet und ausgefĂŒhrt werden.

Man darf wÀhrend der F.X.Mayr-Kur nur sehr kleine Portionen zu sich nehmen und muss jeden Bissen mindestens 20mal kauen, bevor man schlucken darf. Zwischenmahlzeiten sind grundsÀtzlich untersagt. Das Abendessen als letzte Mahlzeit am Tag fÀllt ebenfalls nur sehr spÀrlich aus, und schwer verdauliche Lebensmittel und Rohkost sind nach 18 Uhr verboten, damit der Darm nicht mehr arbeiten muss, sondern sich erholen kann.

Ein großer Nachteil der F.X.Mayr-Kur ist, dass die vielen verschiedenen Regeln und Bestandteile der Nahrung dazu fĂŒhren, dass man die Kur nur sehr schwer allein zu Hause anwenden kann. Daher ist es am Besten, wenn man sich zur UnterstĂŒtzung an ein Zentrum wendet, dass auf professioneller Basis wĂ€hrend der Anwendung begleitet. FĂŒr den Langzeiterfolg ist es sehr wichtig, dass man auch nach Abschluss der Kur an der ErnĂ€hrungsumstellung festhĂ€lt.

Um den Organismus am Morgen so richtig anzukurbeln, kann man ein Glas Bitterwasser zu sich nehmen. Dieses reinigt den Körper zusĂ€tzlich von Schlackestoffen. Der Körper schaltet wĂ€hrend der Kur von einer Ă€ußeren auf eine innere ErnĂ€hrung um und baut dann immer mehr Schadstoffe ab, je lĂ€nger die Kur voranschreitet.

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