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Für wen eignet sich die Feldenkrais-Methode?

Moshé Feldenkrais (1904-1984) entwickelte und begründete die heute sehr bekannte Feldenkrais-Methode. Sie hat zum Ziel, eine verbesserte Kontrolle über den eigenen Körper zu erhalten und die Bewegungsabläufe genauer und besser steuern zu können. Schlechte Bewegungsmuster sollen entfernt werden und neue Alternativen an deren Stelle zum Einsatz kommen. So lernt der Mensch, sich selbst besser zu verstehen und sein tägliches Leben besser zu organisieren.

Die Feldenkrais-Methode hat verschiedene Quellen, aus denen sie sich zusammensetzt: Bewegungen aus dem Judo, künstlerisches Körpertraining und umfassende Untersuchungen des menschlichen Körpers werden mit medizinischer Praxis zu der Methode nach Feldenkrais vereint. Schon während einer einzigen Übungsstunde kann der Patient ganz neue Empfindungen durchleben, die dann noch sehr lange nachwirken können.

Vor allem aber auch zur Zurückgewinnung der vollen Mobilität und Rehabilitation nach Verletzungen oder Unfällen hat sich die Therapie sehr gut bewährt. Ebenfalls geeignet ist sie für Menschen, die Schmerzen aufgrund einer fehlerhaften Haltung des Körpers haben. Die Feldenkrais-Methode ist so aufgebaut, dass sich sich für alle Menschen in den unterschiedlichsten Lebenssituationen eignet, egal ob Alte oder Junge.

Die körperliche und seelische Frische wird mit Feldenkrais konserviert und so bis ins hohe Alter erhalten. Doch auch Menschen, die wegen ihres Berufes darauf angewiesen sind, dass ihr Körper agil bleibt, wie zum Beispiel Tänzer oder Profisportler, können auf die Bewegungstherapie zurückgreifen.

Moshé Feldenkrais selber ging von der These aus, dass die menschlichen Bewegungen niemals von seinem Fühlen und Denken getrennt sind, sondern von einander abhängig sind. Die richtigen Bewegungsmuster waren für ihn also eine Möglichkeit, auch das Denken und Fühlen zu erziehen und weiterzubilden. Seine Methode soll für die Menschen eine Möglichkeit bieten, sich selbst unabhängig von äußeren Umständen formen zu können.

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