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Was bewirken die Fünf Tibeter?

Die Fünf Tibeter sind eine fernöstliche Methode, die aus einer genau aufeinander abgestimmten Reihenfolge von fünf Bewegungen besteht. Mit diesen Bewegungen versucht man, Wohlbefinden, Entspannung und Vitalität herbeizuführen. Wenn man die Wellness-Methode anwendet, kann man lernen, wie man am Besten das eigene Energiepotential bündelt und sich zu Nutzen macht. Vor allem für Menschen, die häufig unter starkem Stress leiden, eignen sich die Fünf Tibeter sehr gut, um den Körper zu entspannen.

Es ist egal, wie alt man ist, den die Fitnessübungen der Fünf Tibeter eignen sich für alle Altersgruppen gleichermaßen. Sie verändern eingefahrene Verhaltensmuster und schenken während und auch nach der Anwendung neue Kraft von innen heraus. Mit den Fünf Tibetern kann man Veränderungen im Leben besser meistern und lernt, diese positiv zu nutzen.

Bei regelmäßiger Wiederholung verbessern die Fitnessübungen die körperliche Form, die geistige Ausgeglichenheit und die emotionale Flexibilität. Man wird ausgeglichener und ruhiger. Auch die Konzentrationsfähigkeit profitiert von den Fünf Tibetern.

Man muss die Übungen als Riten ansehen, die man nicht allein zur sportlichen Betätigung ausübt, den bei diesem Ritual geht es darum, dass man sich auf den eigenen Körper besinnt und auf dessen physische Wahrnehmungen eingeht. Diese Fitness-Anwendung hat sehr viel mit Intuition und Geduld zu tun, denn Hast und Eile zerstören den positiven Effekt der Fünf Tibeter gründlich.

Wenn man also beschließt, sich ganz bewusst die Zeit für die Fünf Tibeter zu nehmen, muss man auch bereit sein, alte Überzeugungen los zulassen. Man sollte die Wirkung der Übungen auf den Alltag nicht unterschätzen, denn durch die Bewusstseinserweiterung lernt man, anders mit täglichen Konflikten umzugehen.

Man muss nicht sehr viel Zeit in das Training investieren, wenige Minuten täglich sind schon genug, um die fünf rhythmischen Übungen auszuführen. Die Fünf Tibeter sind somit für alle Menschen, die nicht zu ausgiebigem Fitness-Training kommen, eine optimale Alternative.

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