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Ferien am Strand waren gestern, Reisende, welche mehr erleben möchten als das typische Sardinenbüchsenfeeling, sollten ihre freie Zeit direkt am Wasser verbringen. Zum Beispiel auf einer Segeljacht oder auf einem Hausboot. Wer erstmals den Yachtschein besitzt, macht auf Dauer gesehen preiswerten Urlaub auf hoher See.

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Die AFA-Alge (Aphanizomenon-Flos-Aquae-Alge) wird den Süßwasseralgen zugeordnet. Allerdings handelt es sich keineswegs um eine Alge, sondern um ein Cyanobakterium. Sie wächst wild in Gebirgsseen und wird nicht gezüchtet. Dort wird sie aufgewischt, gewaschen, gefiltert und anschließend entweder sprüh- oder gefriergetrocknet. Die in Deutschland vertriebenen Präparate stammen aus dem Klamath Lake in den USA. Die AFA-Alge wird seit Jahren in Nordamerika zur Nahrungsergänzung eingenommen. Auch in Deutschland verwenden zunehmend mehr Menschen die Wasserpflanze. Die Alge,als Pulver und Pillen vertrieben, soll mehr Lebensfreude und Energie bewirken. Auch eine Schutzwirkung vor Erkrankungen wie Krebs, Osteoporose und Alzheimer wird ihr zugeschrieben. Ebenso wirksam soll sie bei Übergewicht, Allergien, Schwermetallbelastungen und Hormonstörungen sein.

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Am Noni-Saft scheiden sich die Geister: Glauben die einen an eine zaubertrankähnliche und gesundheitsfördernde Wirkung des Safts, so halten andere ihn für Scharlatanerie und gar für schädlich. Doch Skeptiker können beruhigt werden, denn gefährlich ist Noni-Saft sicher nicht. Zwar ist er kein magisches Wundermittel, aber neuste Studien belegen, dass der Saft der Noni-Frucht auf viele Menschen eine positive Wirkung hat.

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Ökologisch korrekt, biologisch wertvoll, schmackhaft, schnell, günstig und vor allem: Gesund. Was unsere Ernährung heute alles sein soll, erscheint wie eine komplexe Wissenschaft. Aber wie auch die Mathematik auf die Grundlagen reduziert werden kann – Hier das Ein mal Eins für die gesunde Ernährung:

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Kälte, dicke Kleidung, Heizungsluft. Das ist für unsere Hautbalance im Winter strapaziös: Sie juckt und schuppt. Doch was tun gegen trockene Haut im Winter?

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Spaghetti Bolognese, Pizza Tonno oder Salat Caprese. Die italienische Küche bereichert seit den 70er Jahren unseren Speiseplan und ist heute nicht mehr wegzudenken. Mit dem Boom der Fertignahrung allerdings ist es nicht mehr nur Luigi vom Italiener um die Ecke, der uns Pizza und Pasta kredenzt, sondern auch Mama Mirakoli oder Peter von Frosta.  Für die echte italienische Küche muss man laut Werbeversprechen nur eine Tüte aufmachen und den Inhalt mit etwas Wasser verquirlen.  Dass dabei aber kein wirkliches Toskana-Feeling aufkommt, ist aber auch jedem klar.

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Ein schönes Zuhause will man natürlich immer haben. Aber gerade im Winter, wenn es draußen kalt und ungemütlich ist, möchte man sich in den eigenen vier Wänden so richtig wohlfühlen. Mit diesen einfachen Tipps, kriegen Sie das ganz schnell hin:

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Neben den klassischen Herbstfarben in Braun-Tönen kann man dieses Jahr viele neue blaue Kosmetik-Artikel finden. Vorgemacht haben es wie immer die Designer der Herbstkollektionen auf den Laufstegen der Mode-Metropolen.

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Die French Manicure, auf deutsch “französische Maniküre“, ist ein spezielles Design das auf den Fingernägeln angewandt wird, und dass möglichst natürliche ausschauen soll. Wie der Name ja schon sagt, wurde diese Design in Frankreich entwickelt. Man färbt bei der French Manicure nur die Spitze des Nagels weiß, der Rest wird naturfarben belassen. Im Nagelstudio wird diese Variante meist auch einfach mit French abgekürzt.

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Der Spiegel des Gesamtbefindens ist das Gesicht. Stress äußert sich durch Pickel oder Rötungen. Schlafmangel erkennt man an den Augenringen und auch eine ungesunde Lebensweise äußert sich in einem fahlen Gesichtsteint. Was also tun um das Gesicht – und damit Sie selbst – strahlen zu lassen?

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