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7 Tipps gegen trockene Haut im Winter

K├Ąlte, dicke Kleidung, Heizungsluft. Das ist f├╝r unsere Hautbalance im Winter strapazi├Âs: Sie juckt und schuppt. Doch was tun gegen trockene Haut im Winter?

Tipp 1: Cremen, cremen, cremen. Das ist nichts Neues, wird aber trotzdem gern vergessen.Vor allem wenn man sich nach dem Duschen gar nicht lang in der K├Ąlte aufhalten m├Âchte und sich schnell wieder anzieht. Deshalb: Badezimmer vorheizen, eine wohlriechende K├Ârperlotion – Da freut man sich aufs Eincremen!

Tipp 2:├é┬á Reichhaltige Lotionen. Es gibt spezielle Zus├Ątze f├╝r trockene Haut, meist auf ├ľlbasis. Essenzen aus Mandel Avocado oder Macadamian├╝ssen spenden ihrer gestressten Haut Entspannung!

Tipp 3: Peelen. Schon w├Ąhrend dem Duschen kann man die Haut verw├Âhnen. Einmal in der Woche darf es auch ein Peeling sein. Abgestorbene Hautsch├╝ppchen werden durch kleine Sandpartikel sanft gel├Âst und lassen die Haut atmen. Aber: Danach extra cremen.

Tipp 4: Gesichtspflege. Noch empfindlicher sind die Hautstellen, die der Witterung ausgesetzt sind. Vor allem das Gesicht leidet unter trockener Haut im Winter. Versuchen Sie es neben ihrer ├╝blichen Pflege doch mal mit einer Gesichtsmaske. Die gibt es f├╝r verschiedene Hauttypen. Es gibt sogar eine essbare Gesichtspackung aus Schokolade – Da wird die Hautpflege zum Naschvergn├╝gen…

Tipp 5: H├Ąnde und F├╝├če nicht vergessen! Auch Ihre F├╝├če d├╝rfen Sie gelegentlich mit Ihrer Handcreme versorgen. Dicke Socken dr├╝ber und sch├Ân einziehen lassen.

Tipp 6: Pflege von innen. Auch ├╝ber die Nahrung kann man einiges gegen trockene Haut im Winter tun. Nuss├Âle wirken nicht nur in Lotionen n├Ąhrend auf die Haut, sondern auch von innen. Mandeln, Macadamias oder Waln├╝sse sind kleine Sch├Ânheitspralinen – Aber nicht zu viele naschen, denn sie schlagen auch auf die H├╝fte… Gegen unreine Haut helfen Bierhefeflocken (gibt’s im Reformhaus).

Tipp 7: Frische tanken. Wie im Sommer gilt auch im Winter: Viel frisches Obst und Gem├╝se auf den Teller! Da gerade das hiesige Frucht-Angebot etwas reduziert ist, greifen Sie doch auch mal zu den Exoten:├é┬á Kakis liefern Beta Carotin, Mangos├é┬á Vitamin A f├╝r den Aufbau der Haut, Papaya und Ananas enthalten entschlackende Enzyme und Granat├Ąpfel verbessern die Durchblutung.

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