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Die Fünf Tibeter sind eine fernöstliche Methode, die aus einer genau aufeinander abgestimmten Reihenfolge von fünf Bewegungen besteht. Mit diesen Bewegungen versucht man, Wohlbefinden, Entspannung und Vitalität herbeizuführen. Wenn man die Wellness-Methode anwendet, kann man lernen, wie man am Besten das eigene Energiepotential bündelt und sich zu Nutzen macht. Vor allem für Menschen, die häufig unter starkem Stress leiden, eignen sich die Fünf Tibeter sehr gut, um den Körper zu entspannen.

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Beim Floating kann man sich ein einem schwerelosen Zustand vollkommen entspannen. Dazu taucht man in einem riesigen Tank, der aussieht wie ein gigantisches Ei. Dadurch, dass man sich im Dunkeln treiben lässt und sein Gewicht nicht mehr spürt, wird der Körper und auch die Seele in einen Zustand der vollkommenen Glückseligkeit versetzt. Wissenschaftler, die sich mit dem Thema Entspannung beschäftigen, sind sich sogar sicher, dass das Floating besser wirkt als Autogenes Training oder Meditation.

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Vor circa dreißig Jahren wurde im Esalen Instisute in Kalifornien die Esalenmassage entwickelt und getestet. In der gesamten Human Potential Bewegung am Ende der 60er Jahre war sie eine der bedeutendsten Begegnungsstätten und auch der Wegbereiter für ein besseres und offeneres Verständnis zwischen den Menschen und verbreitete mehr Respekt, Toleranz und auch Akzeptanz gegenüber anderen und fremden Konfessionen, Nationalitäten und politischen Ansichten.

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Eine Erdwallsauna ist eine sehr rustikale, unterirdisch angelegte Form einer Sauna. Die Temperatur innerhalb des Schwitzbades liegt bei 90 bis 100 Grad, diese relativ hohe Temperatur wird jedoch durch die geringe Luftfeuchtigkeit von nur circa 10 Prozent wieder ausgeglichen. Nirgendwo fühlt man sich während einer Wellness-Anwendung zu mit der Natur verbunden als bei der urgemütlichen Erdwallsauna.

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Die energetische Massage hat ihren Ursprung im fernen Osten, die sanften Massagegriffe und Berührungen helfen, den Körper und die Seele wieder ins Gleichgewicht zu bringen und zu harmonisieren. Es gibt nicht nur eine energetische Massage, der Begriff fasst tatsächlich mehrere zusammen: [ weiterlesen ]

Eine Edelstein-Massage ist ein sehr luxuriöses und intensives Erlebnis. Die kostbaren Steine sind nicht nur ein wunderbarer Schmuck, sondern verwöhnen auch die Sinne während einer Massage. Man verwendet dafür nicht irgendwelche Steine, sondern wählt sie sorgfältig nach Kriterien der Steinheilkunde aus, die dann auf die betroffenen Stellen gelegt werden.

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Eine Dampfgrotte ist eine faszinierende Welt des Wellness mit ihren warmen Steinen und Wasserkaskaden, die den Besucher unweigerlich in Bann zieht. Die Geschichte der Dampfgrotte reicht bis ins Altertum zurück, wo sie in den meisten Badehäusern ein beliebtes Bestandteil war. Die alten Römer schworen bei der Körperpflege auf die Dampfgrotte, aber auch in nördlichen Ländern war und ist sie weit verbreitet.

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Das Brechelbad kommt aus dem Alpenland, es ist im eigentlichen Sinn eine historische Trockensauna. Der Name Brechelbad kommt vom Flachs- und Hanfbrechen. Dem Aufguss werden meistens diverse Kräuter und ätherische Öle beigemengt, was die  tiefe Atmung anregt. Die Temperatur in einem Brechelbad liegt in den meisten Fällen so um die sechzig Grad Celsius.

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Die Brain-Light-Tiefenentspannung ist eine Form  des Wellness für das Gehirn. Die Hilfsmittel für die Therapie sind Kopfhörer und eine Visualisierungsbrille. Bei dieser Entspannungsmethode kann man die Seele einfach mal baumeln lassen und sich angenehmen Tagträumen hingeben.

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Der beste Beweis dafür, dass Plastikfolie nicht nur Lebensmittel frisch halten kann, ist ein Bodywrapping. Bei dieser Methode wird nämlich der menschliche Körper mit der Folie umwickelt.

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